OPPSKRIFTER

Tilberedning

1. Rør sammen lønnesirup og appelsinjuice i en bolle.
2. Hakk valnøttene, og bland godt med havregrynene og solsikkefrøene i en bolle.
3. Smør blandingen utover et bakepapir på stekeplaten. Stekes i forvarmet ovn på 160 °C (gass: 1-2, varmluft: 140 °C) i ca. 20 minutter mens du rører 2–3 ganger, til alt er ristet. Sett den ristede myslien til side for å avkjøles.
4. Vask eplene, og del dem i fire. Fjern kjernene, og rasp eplebåtene.
5. Bland eplene med sitronsaften.
6. Ha epler og svisker i den avkjølte mysliblandingen før du serverer den i porsjonsskåler.
7. Ha på melk like før servering. 

Oppskriftskategori

Frokost,

Stikkord for oppskrift